Kaya mumavomereza kuti kupsinjika maganizo ndiko kuntchito
Ngati muli ndi vuto labwino pa momwe mavuto amakukhudzirani inuyo
Ngati mutha kukwanitsa kuthana ndi vuto lanu polimbana ndi nkhawa
Njira Zothetsera Mavutowo Pokhudzana ndi Kupanikizika
- Fotokozani chochitika china pamene mudakakamizidwa kwambiri ndi momwe munachitira.
- Kambiranani njira zanu zopititsa patsogolo ntchito kuti musataye mtima.
- Perekani zitsanzo za mphamvu yanu yothetsera mavuto.
- Fotokozani momwe malo ogwira ntchito opanikizika amakulimbikitsani ndikukuthandizani kuti mukhale ndi moyo wabwino.
- Lankhulani za momwe mumagwirira ntchito pamene mukupanikizika ndi luso lanu lomwe mumagwiritsa ntchito.
- Lankhulani za zinthu zomwe zikugwira ntchito zomwe zimakupanikizani komanso chifukwa chake.
- Fotokozani momwe mungathetsere vuto ndikuliyankha pamene liri laling'ono kuti likhale lalikulu, losasamala komanso lopweteka.
- Fotokozani momwe mumatha kuthana ndi ntchito zambiri ndi maudindo mu nthawi yochepa.
Kodi Mumatani Mukamavutika Maganizo? Mayankho a Zitsanzo
Pano pali mayankho ena a funso lofunsa mafunso za momwe mungagwiritsire ntchito kupanikizika.
- Ndimayesetsa kupanikizika podziwa chinthu chofunika kwambiri, chisamaliro cha wodwalayo. Ndikumva kuti ndili ndi ngongole kwa odwala anga kuti ndikhale odekha ndikuganizira kwambiri za iwo.
- Mu ER setting, nthawi zambiri nthawi zambiri zimakhala zovuta. Ndikungowonetsetsa kuti zovuta za ntchito sizikusokoneza chisamaliro cha wodwalayo.
- Ndimapeza kuti sindimaganizira zovuta m'kamphindi; pamene ndikulimbana ndi mavuto, ndimaganizira ndikuyamba kuchitika.
- Ndimakonda malo othamanga, odzazidwa ndi mavuto - zimapangitsa ntchito yanga kukhala yowonjezera.
- Ndionetsetsa kuti ndikuchita masewera onse usiku womwe umandithandiza kuchepetsa nkhawa.
- Nthawi zambiri ndimakhala munthu wosavuta, ndipo sindilola kuti ntchito ikhale yosokoneza ntchito yanga.
- Ndimasangalala ndi nkhawa ndipo zimandithandiza kuchita ntchito yabwino kwambiri. Ndikungofuna kutsimikizira kuti ndikukhala ndi maganizo abwino komanso okhumudwa monga momwe poyamba ndinakhalira ndikulimbikitsana komanso opindulitsa.
- Ndimayankha ku zosiyana ndi zovuta.
- Ndikulankhula ndi gulu langa kuti ndiwone momwe tingathe kuchepetsa nkhawa kwathunthu.
- Malingana ndi momwe ndingathere patsogolo, ndimamva ngati ndili ndi vuto lovuta.
- Kupanikizika kumandichititsa kumva kuti ndikukhala ndi moyo ndipo ndimakula bwino.
- Ndimakhala wokhazikika pamene ndikukakamizika kuti ntchito ikhale yosavuta.
- Ndimasewera masewera anga pansi pazipsyinjo ndikukwanitsa kumalo ovuta omwe amabwera ndi nkhawa.